Jak znaleźć idealnego partnera? Zamiast szukać faceta, który spełni długą listę wymagań, zacznij od stania się takim człowiekiem, z jakim sam chciałbyś być. Wtedy łatwiej przyciągasz podobnych ludzi, trafniej wybierasz – a samotność przestaje Cię tak bardzo przerażać. Do tego dochodzi kilka praktycznych kroków, które pokażę Ci w tym wpisie.
Jeśli szukasz partnera do wspólnego życia, pewnie nosisz w głowie jakiś ideał. I być może co jakiś czas przeżywasz rozczarowanie, bo kolejni faceci, których poznajesz, do tego ideału nie pasują. Może trzeba te oczekiwania nieco zweryfikować? A może zrobić coś zupełnie innego?
Najważniejsze w skrócie
- Idealny partner nie istnieje – istnieje partner, który jest dobry dla Ciebie.
- Zanim zaczniesz szukać, zastanów się, kim sam chcesz być w związku.
- Oddziel wartości, bez których nie stworzysz związku, od życzeń, z których możesz zrezygnować.
- Szukaj tam, gdzie spotkasz ludzi o podobnych pasjach – nie tylko w aplikacjach.
- Daj sobie i drugiej osobie czas na poznanie się.
Czego uczy opowieść o mistrzu zen?
Jakiś czas temu trafiłem na opowiadanie, którym chcę się z Tobą podzielić. Żeby lepiej pasowało do Twojej sytuacji, nieco zmieniłem jego treść. Posłuchaj.
Dawno, dawno temu do pewnego mistrza zen przyszedł człowiek i powiedział, że nie może znaleźć partnera, który by mu odpowiadał i którego kochałby do końca życia.
– A jaki miałby być ten mężczyzna? – zapytał mędrzec.
Człowiek zastanowił się chwilę, a potem rzekł:
– Tęsknię do mężczyzny kochającego, mądrego, odpowiedzialnego, szlachetnego, radosnego, czułego, wrażliwego, męskiego, przystojnego, zmysłowego, przedsiębiorczego, silnego, samodzielnego… który kochałby mnie do końca życia.
Dodał jeszcze kilka równie rzadkich cnót, po czym zapytał mnicha, co ma począć. Mędrzec zajrzał mu głęboko w oczy i powiedział:
– Znam absolutnie pewny, lecz bardzo trudny sposób, dzięki któremu spotkasz właśnie taką osobę.
– Jaki to sposób?! – zapytał ucieszony człowiek. – Jeśli mi go zdradzisz, oddam ci wszystko, co posiadam!
– Niczego od ciebie nie potrzebuję – odpowiedział mistrz. – Musisz mi tylko przysiąc, że z niego skorzystasz.
Człowiek przysiągł na wszystkie świętości, że zastosuje się do rady mędrca, a kiedy trochę się uspokoił, mistrz z naciskiem wyszeptał mu do ucha:
– Jeśli pragniesz spotkać mężczyznę kochającego, mądrego, odpowiedzialnego, szlachetnego, radosnego, czułego, wrażliwego, męskiego, przystojnego, zmysłowego, przedsiębiorczego, silnego, samodzielnego – to najpierw sam musisz się takim stać. Tylko w ten sposób go znajdziesz. A nawet jeśli go nie spotkasz, nie będzie to już miało dla ciebie większego znaczenia.
Kiedyś napisałem, że ta historia nie potrzebuje mojego komentarza. Dziś dodam kilka słów, bo w pracy z klientami widzę, jak łatwo przeoczyć jej sedno. Mistrz nie mówi: „Obniż wymagania”. Mówi: „Zacznij od siebie”. To ogromna różnica.
Czy idealny partner w ogóle istnieje?
Szczerze? Nie. Każdy facet ma swoje mocne strony, słabości, humory i przyzwyczajenia. Ty też. Lista z opowieści – kochający, mądry, odpowiedzialny, przystojny, silny i tak dalej – opisuje raczej bohatera filmu niż żywego człowieka.
Długa lista wymagań ma jeszcze jedną pułapkę: daje świetną wymówkę, żeby nie wchodzić w relację. Zawsze znajdzie się punkt, którego ktoś nie spełnia. A wtedy łatwo uznać, że „to nie ten”, zanim w ogóle zdążysz go poznać. Zamiast idealnego partnera warto szukać partnera, który jest dobry dla Ciebie – i dla którego Ty możesz być dobry.
Jak znaleźć partnera krok po kroku?
1. Zacznij od siebie
Weź kartkę i wypisz cechy, których szukasz w partnerze. A teraz przy każdej z nich zadaj sobie pytanie: „Czy ja taki jestem?”. Jeśli chcesz kogoś czułego – czy sam okazujesz czułość? Jeśli chcesz kogoś odpowiedzialnego – czy dotrzymujesz słowa? To nie ćwiczenie z wyrzutów sumienia, tylko mapa tego, nad czym możesz popracować.
2. Odróżnij wartości od życzeń
Podziel swoją listę na dwie części:
| Bez tego nie stworzę związku | Byłoby miło, ale nie muszę |
|---|---|
| Uczciwość | Wysoki wzrost |
| Szacunek dla mnie i moich granic | Ten sam gust muzyczny |
| Gotowość do życia w zgodzie ze swoją orientacją | Wspólne hobby |
| Podobne zdanie o wierności | Konkretny zawód |
Twoja tabela będzie inna. Chodzi o to, żeby po lewej zostało kilka naprawdę ważnych punktów, a nie dwadzieścia.
3. Polub swoje życie, zanim kogoś do niego zaprosisz
To właśnie ostatnie zdanie mistrza: „A nawet jeśli go nie spotkasz, nie będzie to już miało dla ciebie większego znaczenia”. Gdy masz pasje, przyjaciół i poczucie sensu, nie szukasz partnera, który „uratuje” Cię przed samotnością. Szukasz kogoś, z kim dobre życie będzie jeszcze lepsze. Taka postawa jest dużo bardziej atrakcyjna niż desperacja. Pisałem o tym więcej we wpisie Recepta na szczęście.
4. Bądź sobą – także w sprawie orientacji
Trudno zbudować szczery związek, jeśli sam ukrywasz, kim jesteś. Nie musisz od razu mówić wszystkim o swojej orientacji, ale warto mieć jasność, na ile jesteś gotów żyć otwarcie. Jeśli to dla Ciebie trudny temat, przeczytaj wpis o tym, jak bezpiecznie przejść coming out, i o tym, dlaczego warto być sobą.
Gdzie gej może poznać partnera?
Aplikacje randkowe to dziś dla wielu facetów pierwszy wybór, ale nie jedyny. Warto szukać tam, gdzie spotkasz ludzi o podobnych zainteresowaniach:
- aplikacje i portale randkowe – w opisie napisz wprost, czego szukasz, i dodaj aktualne zdjęcia (więcej o tym, jak korzystać z aplikacji randkowych dla gejów, nie tracąc siebie),
- organizacje i grupy LGBT+ – spotkania, wolontariat, wydarzenia kulturalne,
- sport i hobby – kluby biegowe, drużyny sportowe, chóry, warsztaty, grupy turystyczne,
- znajomi – nie bój się powiedzieć przyjaciołom, że jesteś otwarty na poznanie kogoś,
- wydarzenia – parady równości, festiwale filmowe, spotkania tematyczne.
Gdy umówisz się z kimś poznanym w sieci, zadbaj o bezpieczeństwo: na pierwsze spotkanie wybierz miejsce publiczne i daj znać bliskiej osobie, gdzie i z kim jesteś. A zanim pójdziesz na randkę, sprawdź, o czym lepiej nie rozmawiać na pierwszym spotkaniu.
Jakie błędy utrudniają znalezienie partnera?
- Skreślanie po pierwszej randce. Stres sprawia, że wielu facetów wypada na początku gorzej, niż jest naprawdę. Czasem warto dać drugą szansę.
- Porównywanie z byłym. Nowy partner to nowy człowiek, a nie poprawiona wersja poprzedniego.
- Szukanie „na zawsze” od pierwszej wiadomości. Presja zabija lekkość poznawania się.
- Powtarzanie tego samego wzorca. Jeśli ciągle trafiasz na niedostępnych emocjonalnie facetów, warto zapytać, co sprawia, że to właśnie oni Cię przyciągają.
Jak coaching może pomóc w szukaniu partnera?
Na coachingu nie znajdę Ci partnera – ale mogę pomóc Ci lepiej zrozumieć, czego naprawdę szukasz, co Cię blokuje i jakie wzorce powtarzasz w relacjach. Mówię szczerze, z empatią i nikogo nie potępiam. Często już samo uporządkowanie oczekiwań sprawia, że facet zaczyna inaczej patrzeć na randki i ludzi, których poznaje.
Myślę, że po opowieści o mistrzu zen wiesz już, co trzeba zrobić. A jeśli nie wiesz jak, chętnie popracuję z Tobą nad tym w procesie coachingu. Zacznij od bezpłatnej 30-minutowej konsultacji: opowiesz mi o swojej sytuacji, a ja powiem, czy mogę Ci pomóc.
Najczęstsze pytania
Jak znaleźć idealnego partnera?
Zacznij od siebie: stań się takim człowiekiem, z jakim chciałbyś być. Oddziel wartości, bez których nie stworzysz związku, od życzeń, z których możesz zrezygnować, i szukaj tam, gdzie spotkasz ludzi o podobnych pasjach.
Czy idealny partner istnieje?
Nie. Każdy człowiek ma mocne i słabe strony. Zamiast idealnego partnera warto szukać kogoś, kto jest dobry dla Ciebie i dla kogo Ty możesz być dobry.
Gdzie gej może poznać partnera?
W aplikacjach i portalach randkowych, w organizacjach i grupach LGBT+, w klubach sportowych i grupach hobbystycznych, przez znajomych oraz na wydarzeniach kulturalnych. Na pierwsze spotkanie z osobą poznaną w sieci wybierz miejsce publiczne.
Dlaczego ciągle trafiam na nieodpowiednich facetów?
Często powtarzamy w relacjach te same wzorce, nie zdając sobie z tego sprawy. Warto przyjrzeć się, co Cię przyciąga w takich osobach i czego naprawdę potrzebujesz. Pomóc w tym może coaching.
Coach od 2016 roku. Pracuję online z gejami i biseksualnymi mężczyznami. Więcej o mnie
Chcesz sprawdzić, czy mogę Ci pomóc?
Na bezpłatnej, 30-minutowej konsultacji online opowiesz mi o swojej sytuacji, a ja powiem, czy mogę Ci pomóc w procesie coachingu. Poufnie, szczerze i z empatią.
